冒險教育的成長
挑戰平衡感-刺激的走繩運動
克服不平衡的狀況、突破心理的恐懼，成功完成挑戰！
風和日麗的早晨，秋葉紛落，冬季悄悄來臨，我們把握難得的大晴天帶孩子們前往木柵的道南河濱公園體驗走繩。
我們搭乘公車到木柵並沿著河堤漫步，到了道南河濱公園後教練已架好走繩迎接小朋友們，走繩在歐美國家很流行，元寶老師在法國的公園就看過很多人在公園野餐後玩走繩，但走繩運動在台灣尚未普及，所以小朋友們看到走繩都覺得很新奇，大家紛紛坐在繩子上體驗搖擺的感覺，歡笑聲此起彼落，並準備好學習新穎的走繩運動。
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(體驗搖晃的感覺！)
正式開始學習走繩之前，最重要的當然就是暖身，進行任何運動前都要確實暖身，這樣才能安全的享受運動，於是教練帶著小朋友們從頭到腳進行各部位的暖身與拉筋，接者圍繞走繩的活動區塊進行慢跑，跑了三圈後小朋友已經蓄勢待發！
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(暖身動起來～盡情奔跑！)
教練也開始進行講解，首先進行的是用手熟悉走繩，身體像是做伏地挺身般成一直線雙腳與肩同寬著地，並將雙手撐在走繩上，用全身的力量感受走繩。
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下個練習是右腳踏上走繩，左腳著地移動前進，右腳練習完換左腳踏上走繩，右腳著地移動前進，讓雙腳適應走繩的彈力，這樣的練習可以幫助孩子們進入狀態並迎接雙腳踏上走繩的挑戰。
接著就是雙腳踏上走繩的重頭戲，首先我們需要一個夥伴，夥伴伸出一隻手握拳，踏上走繩的人可以扶著夥伴的拳頭，並向前邁步，前進的時候鞋尖要與走繩成一直線，這樣才能踏穩並保持平衡。.jpeg)
等到孩子們都熟練後，即展開刺激的攻城大賽，我們分成兩隊，各站在走繩的兩端，同時出發後遇到對手要猜拳，猜贏繼續進攻，猜輸則由後方夥伴遞補防守，大家都卯足全力，藉由這個遊戲小朋友們對走繩更加適應，進步神速，也玩得很盡興。
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結束攻城戰後，我們一同在樹蔭下野餐，吃飽後一起在道南河濱公園玩耍，除了盪鞦韆和溜滑梯之外，我們發現一個超好玩的設施，是一個能攀爬的大轉盤，小朋友可以爬在繩子上也能坐在轉盤上，大家就定位後由其他人幫忙旋轉大轉盤，旋轉結束後在互相交換位置，由剛才坐著的人負責旋轉，是個能互相合作的遊樂設施，大家也都很喜歡。
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走出道南河濱公園後元寶老師帶大家去政大旁邊的秘境，清溪綠地，大家在陽光與溪水的環抱中享受優閒的午後時光，我們也與美景合影留念。這次的走繩運動孩子勇於嘗試挑戰不同的事物，非常值得鼓勵，今天會成為大家心中的美好回憶。
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一起來看看這次的影片紀錄吧！
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