幼兒園親子共學｜約 5 分鐘
幼兒園｜一起走進山林
邀請幼兒園家長和孩子一起觀看與討論：為什麼要走進山林、老師與領隊如何陪伴、安全與挑戰的關係，以及出發前要準備的簡單用品。
讀山者 ‧ 給家長
活動前怎麼準備
孩子要跟著學校，和讀山者一起走進山裡了。這一頁三分鐘讀完：要準備什麼、要告訴我們什麼、出發前可以說什麼。
學校發的紙本行前通知單，寫的是這一次：去哪裡、哪一天、幾點集合、這條路特別要帶什麼。本頁寫的是每一次都一樣的部分。兩邊不一致時，以紙本行前通知單為準。
親子共學影片｜請依孩子年段選擇
先一起看：走進山林以前
幼兒園與國小孩子面對的任務不同，請選擇孩子目前的年段。家長和孩子可以一起觀看、回答影片中的問題，再依學校紙本或正式通知確認這一次的準備內容。
國小親子共學｜約 5 分鐘
國小｜走進山林以前
約 5 分鐘的國小共通行前影片，請家長和孩子一起觀看：出發前的衣著與背包、午餐與飲水、隊伍界線、坡道與窄路、野生動物應對，以及如何留意自己的身體並照顧同行的人。
每次活動的路線、日期、集合時間、指定水量與特殊裝備，仍以學校紙本或正式通知為準。
看完影片，接著完成三件事
- 和孩子一起整理衣著、書包與水壺。
- 依孩子年段與本次紙本通知，確認雨衣、點心、午餐與其他用品。
- 在活動前透過學校回條或表單，告知需要協助的身心狀況與個人藥品。
↓ 完整準備說明就在下方 ↓
一裝備與衣著
國小共通項目
幼兒園：孩子背學校書包，準備水壺、備用雨衣、個人物品與簡單點心；午餐由學校統一準備餐盒，不需另外準備中餐。健康與藥品依學校老師指導；背包以孩子能自己背為原則。
防蚊：如需使用防蚊液，請在活動當天早上出門前，由家長依產品標示協助孩子使用；不要把噴灑工作留到集合或上車後。
手機與電子用品：學生是否攜帶手機與電子用品，以校方通知為準；活動中原則上不需使用，部分山區訊號也不穩定。活動照片與紀錄由學校另行轉發。
二水與午餐
- 水量依路線、天氣與年段不同，本次需要攜帶的數量以學校紙本或正式通知為準。請在出發前確認已經帶足，並讓孩子知道自己的水放在哪裡。
- 山上通常沒有飲水機。領隊攜帶的是緊急備用水，不能取代每位學生自己的飲水；途中應規律補充，不要等到很渴才喝。
- 幼兒園：午餐由學校統一準備餐盒，不需另外準備中餐；可依通知攜帶簡單點心。 \n
- 國小：午餐選擇方便在戶外食用、包裝少的食物，例如飯糰、麵包或三明治。是否需要餐盒或餐具，以學校通知為準。
- 如果餐前手髒了，可以使用自己準備的濕紙巾或乾洗手清潔。
- 點心適量即可，可在安排的休息時間食用，也可以和同學分享。
- 包裝、果皮、食物殘渣與衛生紙全部裝入個人垃圾袋帶下山；不餵食動物、不隨意摘取。
三個人藥品與健康告知
領隊需要在出發前知道孩子的身體狀況，才能在山上做對的判斷。請透過學校的表單或回條告訴我們（不必打電話給領隊）：長期用藥、過敏、氣喘或心肺相關狀況、近期受傷或手術、其他你覺得我們該知道的事。
個人藥品依家長回條註明的管理方式處理（自行攜帶／由老師或領隊保管／需大人提醒）；各年段的做法會在紙本說明。
四出發前，可以對孩子說的一句話
試試：「你今天會走到哪裡？你最想看到什麼？」「回來告訴我你摸到什麼。」
請避免：「不要跌倒」「要小心」「一定要走到山頂」。孩子帶著擔心上山，會少看到很多東西；帶著問題上山，會看到更多。
五回家後，怎麼聊
- 先聽，不急著問。
- 問經歷，不問成績——「你走到哪裡？」比「你有沒有完成？」好。
- 看到學習單或作品時，先問「這是什麼？」，讓孩子自己說。
六那天，誰負責什麼
學校
報名、健康告知與回條、行前在教室帶孩子準備、當天班級秩序與陪伴、有狀況時聯繫家長
家長
裝備、水與午餐、健康資訊、出發前的那一句話、回家後的對話
茉莉花園
路線設計與場勘、教案、天候判斷與雨備、當天所有帶隊與安全處置、活動後的紀錄
領隊
安全、隊伍、節奏、環境判斷、簡短的觀察引導
想知道我們怎麼帶隊、下雨怎麼辦、受傷怎麼處理 → 我們怎麼帶孩子進山
七家長最常問
體力不好，走得完嗎？
路線會依年段選擇，現場也會按隊伍與個別狀態調整節奏。若孩子無法繼續，團隊會依所在位置、天氣與整體隊伍狀況，採取休息觀察、調整路線、撤退或後送等適當方案，並由學校依需要聯絡家長。
走到一半走不動怎麼辦？
同上：團隊會依所在位置、天氣與整體隊伍狀況採取適當方案，學校會知道，並依需要通知家長。
領隊有急救能力嗎？
有。帶隊的領隊具野外急救訓練，每一場都有具急救能力的人在隊伍裡。
下雨會取消嗎？
一般雨勢或有高降雨機率時，都可能直接轉為雨備方案——同一份教案的室內版本，孩子帶著同樣的問題進去；請家長支持這個風險管理機制。遇停班停課、場域封閉或其他不可抗力，依學校通知調整。前一天傍晚會做最後決定，由學校通知家長。
家長可以陪同嗎？
不開放家長陪同。孩子在班級裡、和同學與領隊一起，是這場活動的一部分。
山上有廁所嗎？
每條路線不一樣，紙本會註明廁所點；出發前請在集合地點先上。
孩子受傷怎麼辦？
小狀況由現場具急救能力的人員先行評估與處理；如需進一步醫療協助，團隊會啟動既定的聯絡與後送流程，學校依機制通知家長。每條路線事前均應有撤退與後送規劃。
午餐怎麼吃？要帶多少水？
見上方「二、水與午餐」。
照片什麼時候看得到？
活動照片與紀錄將由學校另行轉發。
孩子很內向，會不會被丟在後面？
孩子不以速度被評價。前、中、後都有照應，需要更多時間的孩子也有人陪。
八關於風險與時間
我們不承諾零風險——我們承諾風險被看見、被管理、被分工承接。
返校時間：紙本會提供預估返校時段；戶外活動可能因天候與隊伍狀態提前或延後，實際以學校通知為準。
已經看完適合孩子年段的影片了嗎？回到上方重新觀看，或繼續查看我們怎麼帶孩子進山。
閱讀國小影片完整文字稿（約 5 分鐘）
家長和孩子一起看
這學期，我們要一起走出教室，走進山林。你現在是期待、好奇，還是有一點擔心呢？請家長和孩子一起看完這支影片，了解出發前要準備什麼。當我們把身體、裝備和心情都準備好，就能降低可以避免的風險，帶著願意挑戰、也願意調整的心出發。
戶外教育
戶外不是固定的教室，天氣、地面和身體的感覺都可能改變。我們會用身體感受、用眼睛觀察，也練習判斷和與別人合作。每個人的速度不同，不用比快，也不要先認定自己做不到。
衣著與背包
和家人一起整理背包。穿合腳、鞋底有紋路的鞋，準備雨衣；建議穿透氣長袖或袖套、長褲和適合天氣的帽子，減少曝曬、蚊蟲接觸和擦傷。如果需要使用防蚊液，請在活動當天早上出門前，由家長協助孩子依產品標示使用。這次活動不建議自行攜帶登山杖，因為正確使用需要學習。背包裝好後走幾步，確認自己背得動，用品也找得到。
午餐、飲水與垃圾
攜帶方便在戶外食用的簡單午餐，例如飯糰或三明治。戶外不一定有桌椅和洗手處，可以用包裝袋或餐具拿取食物，不要讓手直接碰到。吃東西前如果手髒了，可以自備乾洗手或濕紙巾清潔。點心帶適量，在安排的休息時間吃，也可以和同學分享。水要按照行前通知準備充足的量。山上沒有飲水機，領隊攜帶的是緊急備用水，不能取代每個人的飲水。出發前先確認水量，途中規律補充，不要等到很渴才喝。記得帶垃圾袋，包裝、果皮、食物殘渣和衛生紙，全部自己帶下山。不餵食動物、不隨意摘取，讓山林保持原來的樣子。
隊伍前後
不要超過最前面的領隊，也不要落在最後面的領隊後面。走路要看腳下，也要留意前後同伴。到了轉彎和岔路，依照指示等待，不要自己選路。如果你看不到任何同學和老師，第一件事就是停下來。留在安全的位置，呼叫老師，等待協助。不要自己往前走，也不要回頭尋找。如果原地正好有立即的危險，只移動到旁邊最近的安全位置。
坡道、窄路與繩索
上下坡和窄路，要和前後同學留出距離，避免滑倒時相互碰撞。遇到狹窄地形，要依照領隊的指示，一次一位通過。留意青苔、濕滑岩面和樹根，選擇穩定的腳點，也不要為了繞開它們走出步道。下坡時放慢速度、縮小步伐，踏穩再走。現場如果有繩子，先聽領隊說明，不要把全身重量交給它。遇到高度覺得害怕、站不穩，或是身體不舒服，都要早一點說，請領隊協助。
遇見野生動物
如果在山裡遇見野生動物，請保持冷靜，不要大聲尖叫、不要亂跑，也不要靠近、觸碰或餵食。先停下來，告訴領隊，聽從現場的指示。需要退開時，看清腳下，安靜、慢慢地拉開距離，不要盲目倒退。
身體、心情與同伴
太喘、太冷、太熱、頭暈、疼痛或害怕，都可以說。每個人的體能不一樣，不要嘲笑、不要催促。可以說：「我們慢慢來。」或是：「需要我請老師幫忙嗎？」會觀察、願意提醒和陪伴，也是你的長處。幫助別人要用安全的方法，不要自己拉扯同學。遇到變化，就跟著領隊調整。沒有走到預定的終點，也不代表失敗。
前一晚與出發前
前一天晚上整理好背包，提早睡、睡得充足，早上吃適量的早餐。也請家長在活動以前，把孩子需要協助的身心狀況、過敏或暈車情形，私下告訴學校，再由學校轉交給團隊。詳細的準備說明，就在這支影片的下方。請記住：我的裝備，我一起準備；我的身體，我留意；我的隊伍，我一起照顧。走進山林，照顧自己，也照顧同行的人。